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美白にいい食べ物・こんにゃく

banner 特定の食べ物を摂ることで色白の肌になれるなら、絶対取り入れたいものですが、本当に効き目のあるものってあるのでしょうか。
私には一つだけ、これは効いたな、というものを知っています。
それはなんと、こんにゃくです。
ちょっと意外ですが、これにはエピソードがあります。
昔、私の妹が病気をしたことがあって、そのとき祖母が『その病気にはこんにゃくがいい』なんて言い出したのです。
祖母の住む村にはそんな言い伝えらしきものがあったようです。
それで三度三度飽きもせず、母はその言葉通りこんにゃくを食事に出しました。
ちなみに白黒両方です。
妹はやがて病気も治り、学校へも通い始めましたが、あれ…何だか、と私は日の光の元に立つ妹を見て気付いたのです。
「妹が透き通ってる…っていうか、肌がきれいになっている」と。
長い間日光に当たってなかったせいもあるかと思いますが、確かに妹は肌がきれいになり、心なし色も白くなっていました。
こんにゃくに美白が効くそのメカニズムは分かりませんが、これは私が実体験した唯一の美白食材です。

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